Nota: Así como las actividades grupales han sido canceladas por el actual problema con el Covid-19, la consulta psicológica se sigue desarrollando con normalidad, vía video-conferencia.
En MINDFOODNESS: SORPRESA EN BOCA, hemos querido poner nuestro granito de arena ante la actual situación de confinamiento en casa, debido al actual estado de alarma en España.
Hemos desarrollando una sencilla rutina Mindful dónde organizar el día a día, al mismo tiempo que practicamos Mindfulness. La rutina está pensada para 7 días, y se podrá repetir de la misma manera, a partir de la siguiente semana.
Esperamos que os sirva y podáis pasar cada día, de una manera más consciente.
Alejandro Camacho y Francisca Anaya